Latihan Rentang Gerak (ROM) untuk Mengatasi Nyeri Osteoarthritis
Osteoarthritis (OA) adalah kondisi degeneratif yang menyerang sendi, menyebabkan rasa nyeri, kekakuan, dan berkurangnya rentang gerak (Range of Motion/ROM). Sahabat bisa melakukan latihan ROM sebagai salah satu terapi yang dapat dilakukan di rumah untuk membantu mengurangi gejala OA dan meningkatkan kualitas hidup. Apa itu Latihan ROM? Latihan ROM (Range of Motion) adalah serangkaian gerakan yang […]
