3 Tips Untuk Tetap Berolahraga Saat Bulan Puasa Ramadhan
Hidup lebih sehat menjadi resolusi dan prioritas bagi banyak orang, terutama di tahun 2024, termasuk kamu, Sahabat Appskep. Salah satu cara untuk mencapainya adalah melalui kebiasaan berolahraga. Namun, saat bulan puasa, tantangan berbeda muncul. Menjadi pertanyaan, bagaimana agar tetap menjaga kebugaran tubuh saat menahan lapar dan haus selama 12 jam penuh? Berikut adalah 3 tips […]
Ini Dia Cara Aman Berpuasa Bagi Penderita GERD (Gastroesophageal Reflux Disease)
Seringkali didapati bahwa penderita GERD memiliki ketakutan untuk berpuasa karena gejala yang akan timbul. Gejala yang ditakuti tersebut dapat berupa nyeri di ulu hati, rasa sesak di dada, dan rasa perih di perut. Namun, tahukah sahabat Appskep bahwa dari suatu penelitian disebutkan bahwa berpuasa dapat meredakan gejala pada penderita GERD. Pada saat berpuasa, sahabat akan […]
